¿La ansiedad, el estrés
o las relaciones
te están superando?
Te acompaño a recuperar el equilibrio emocional con herramientas prácticas. Online y presencial en Oviedo. Primera cita en 48h.
Para quién trabajo
¿Te identificas con alguna de estas situaciones?
Ansiedad y estrés
Sientes que tu mente no para, te cuesta descansar y el día a día se ha vuelto agotador.
Rupturas y pérdidas
Estás pasando por una separación, un duelo o una pérdida que no sabes cómo gestionar.
Bloqueo emocional
Te sientes paralizado, sin motivación, sin saber por qué ni cómo salir de ahí.
Problemas de relación
Tienes conflictos repetidos con tu pareja, familia o entorno y no sabes cómo romper el ciclo.
Tristeza y depresión
Llevas un tiempo sintiéndote vacío, sin ganas, y cada día se hace más difícil levantarte.
Autoestima y autoconocimiento
No te sientes suficiente, te cuesta ponerte en primer lugar o no sabes muy bien quién eres.
Si algo de esto resuena contigo, estás en el lugar correcto.
Cómo trabajo
Un proceso claro, a tu ritmo
No hay fórmulas mágicas ni procesos iguales. Cada persona es diferente y así lo trato.
Primera sesión de evaluación
Nos conocemos, me cuentas qué te trae y valoramos juntos si somos un buen encaje. Sin compromiso.
Plan de trabajo personalizado
Diseñamos juntos un plan adaptado a tus objetivos, tu ritmo y tu situación actual.
Sesiones semanales o quincenales
Trabajamos de forma regular con herramientas contrastadas. Tú decides el formato: online o presencial.
Seguimiento y cierre
Evaluamos los avances y, cuando estés listo, cerramos el proceso con herramientas para el día a día.
Terapia online
Desde donde estés,
cuando lo necesites
La terapia online tiene la misma eficacia que la presencial. Puedes conectar desde casa, desde el trabajo o desde cualquier lugar con total privacidad y comodidad.
¿Cómo funciona una sesión online?
Especialidades
Áreas en las que puedo ayudarte
Ansiedad y ataques de pánico
Terapia cognitivo-conductual para reducir la ansiedad y recuperar el control.
Depresión y estado de ánimo
Acompañamiento terapéutico para salir del pozo y recuperar las ganas de vivir.
Terapia de pareja
Mejora la comunicación, gestiona los conflictos y refuerza el vínculo con tu pareja.
Duelo y pérdida
Espacio seguro para transitar el dolor y encontrar un nuevo equilibrio tras una pérdida.
Autoestima y desarrollo personal
Trabaja tu relación contigo mismo y construye una vida más alineada con quien eres.
Estrés y burnout
Recupera la energía, los límites y el equilibrio cuando el trabajo o la vida te ha superado.
Sobre mí
Hola, soy Silvia Gómez
Psicóloga colegiada.
Soy Silvia Gómez, psicóloga colegiada con más de 8 años ayudando a adultos a gestionar la ansiedad, mejorar su autoestima y sanar sus relaciones. Trabajo con terapia cognitivo-conductual y mindfulness porque son los enfoques con mayor evidencia científica.
Mi objetivo es darte herramientas reales para que puedas seguir solo. No busco que me necesites para siempre, busco que salgas de aquí con más recursos de los que entraste.
Testimonios
Lo que dicen quienes ya dieron el paso
Llegué sin saber muy bien qué esperar y encontré un espacio donde por fin me sentí escuchada de verdad. En pocos meses cambió mi forma de ver las cosas.
Tenía mucho miedo de dar el paso pero desde la primera sesión me sentí cómodo. Es una profesional increíble, cercana y muy directa. Lo recomiendo sin dudarlo.
Después de años evitando pedir ayuda, encontré aquí el lugar donde quería estar. El proceso fue duro pero worth it. Hoy me reconozco y eso no tiene precio.
Únete a las personas que ya dieron el paso.
Tarifas
Sesiones y precios
Sin letra pequeña. Sin sorpresas. Invierte en ti.
Sesión individual
Bono 5 sesiones
Bono 10 sesiones
🔒 Pago seguro · Factura disponible · Primera sesión sin compromiso
FAQ
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé si la terapia es para mí?
Si sientes que algo no va bien, que estás bloqueado o que necesitas un espacio donde hablar sin ser juzgado, la terapia puede ayudarte. No hace falta tener un diagnóstico ni estar en crisis. La primera sesión es precisamente para valorarlo juntos.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de cada persona y de lo que traigas. Hay procesos que se resuelven en 8-10 sesiones y otros que requieren más tiempo. Lo importante es que tú marques el ritmo y que siempre sepas cómo vamos.
¿Es confidencial todo lo que cuento?
Absolutamente. Todo lo que se habla en sesión es estrictamente confidencial y está protegido por el código deontológico del psicólogo. Solo en casos muy excepcionales y regulados por ley podría romperse esa confidencialidad.
¿Puedo cancelar o cambiar una sesión?
Sí, puedes cancelar o cambiar con al menos 24 horas de antelación sin coste. Las cancelaciones con menos de 24 horas se facturan al 50%.
¿Cómo es la primera sesión?
Es una sesión de conocimiento mutuo. Me cuentas qué te trae, cómo te sientes y qué esperas de la terapia. Yo te explico cómo trabajo y resolvemos todas tus dudas. Sin compromiso.
¿Qué necesito para hacer terapia online?
Solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono (móvil, tablet u ordenador), conexión a internet y un lugar tranquilo donde puedas hablar con privacidad. Yo te envío el enlace de la videollamada antes de cada sesión.
¿Es segura y confidencial la terapia online?
Sí. Las sesiones se realizan a través de plataformas seguras con cifrado de extremo a extremo. Todo lo que se habla es estrictamente confidencial, igual que en la terapia presencial.
Contacto
Da el primer paso hoy
Rellena el formulario o llámame directamente. Respondo en menos de 24 horas y la primera sesión no tiene compromiso.
🔒 Tus datos están protegidos. No hacemos spam.
